Internationales Ruder-Hexagon

Rudern ist ein Ausdauer- und Geschwindigkeitssport. Die wesentliche Fähigkeit eines Ruderers besteht darin, das Boot im Gleichgewicht zu halten und gleichzeitig die maximale Kraft auf die Ruder zu übertragen. Es werden sehr schlanke Boote verwendet, in denen die Athleten auf Sitzplätzen, die entweder beweglich oder fest sind, so genannten „Wagen“, in Richtung Heck sitzen. Um das Wasser zu bewegen, werden Ruder verwendet.
Die Hauptunterschiede bei den für das Rudern verwendeten Booten ergeben sich aus der Anzahl der Athleten, die das Team bilden, der Anzahl der Ruder, die jeder Ruderer führt, die eins (“Einer”) oder zwei (“Zweier”) betragen können, und der Anwesenheit oder Abwesenheit eines Steuermanns (man spricht daher von „mit“ oder „ohne“). Die Boote wurden ursprünglich aus Holz gebaut; heute werden sie aus Kohlefaser gefertigt, während Wettkampfboote nahezu alle aus Verbundmaterialien bestehen.
Rudern ist ein atypischer Sport in Bezug auf die Anstrengungen, die von den Athleten gefordert werden: Die Standard-Wettkampfdistanz von 2.000 Metern ist lang genug, um Ausdauerfähigkeiten zu erfordern, aber kurz genug in Bezug auf die Zeit, um wie ein Wettlauf um Geschwindigkeit zu erscheinen.
Die Ruderer verfügen über eine der höchsten Leistungen aller Sportarten.
Der Ruderer muss daher seine Atmung an den Rhythmus des Ruderns anpassen, indem er zweimal pro Ruderschlag einatmet und ausatmet, im Gegensatz zu anderen Sportarten, wie zum Beispiel dem Radfahren, bei denen der Athlet frei atmen kann.